…CREA ESE ESPACIO DONDE PUEDAS ESTAR EN ESE VIVIR...
Cuando
meditas, no acallas tu mente, va a empezar a salir todo lo que te preocupa (en
distintas capas).
Si trabajas de forma continua la meditación,
en la 1ª etapa, la basura va a salir con mucha fuerza y no te vas a sentir
bien.
NO SE
TRATA DE ACALLAR LA MENTE Y “SI” DE TOMAR CONCIENCIA DE LOS HABITOS MENTALES
que empiezan a mostrarse.
Entonces
empiezas a practicar el desapego hacia esos pensamientos.
El
problema es que cuando emergen esos pensamientos se convierten en EMOCIONES.
Y las
emociones disparan en nosotros las HORMONAS y a actuar de una determinada
manera.
Es decir…” LOS PENSAMIENTOS NOS DOMINAN”
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