Cuando despertamos por la mañana, antes de empezar a albergar pensamientos sobre lo que pasó ayer ó lo que tenemos que hacer hoy, tenemos el máximo potencial para alinearnos a la "energía pura" y positiva.
Si activamos este impulso,sintonizaremos con la conciencia de la fuente.
El movimiento es la parte visible de tu práctica. La respiración es la parte que no se puede percibir desde el exterior. El yoga es la unión del aspecto interno con el externo. Yoga significa unión y del término Hatha puedes encontrar que Ha es el Sol y Tha la luna, la unión del Sol y la luna.
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La mente es el núcleo del samsara (confusión mental) y nirvana (paz) . Cualquier experiencia que tengamos en nuestras vidas surge de la mente. Y porque interpretas tu vida y tú mundo a través de tu actitud mental, es importante tener la motivación adecuada.
Recuerda que cada momento de tu vida puede convertirse en meditación. Cuando estás despierto, todo es meditación, cuando duermes, todo es meditación, cuando mueres, todo es meditación.
Gratitud a la mente maestra desde donde surgen los maestros que nos guían para encontrarla.
